Oct.
16
Jeu.
***JEUDI*** Fitness total body Cardio Renfo musculaire
Génissac
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HORAIRES
ORGANISÉ PAR
18h45 à 19h45 cours adultes avec Marcelina
Le Fitness Total Body Cardio Renforcement musculaire est un entraînement complet qui sollicite l’ensemble du corps. Il associe des exercices cardiovasculaires pour améliorer l’endurance et brûler des calories, à un travail de renforcement musculaire ciblant les bras, les jambes, les abdominaux et le dos. Grâce à des enchaînements variés, le rythme alterne entre intensité et récupération, offrant un excellent équilibre entre dynamisme et efficacité. Accessible à différents niveaux, ce cours permet de développer force, tonicité, coordination et vitalité, tout en sculptant la silhouette. Une activité idéale pour se défouler, renforcer son corps et booster son énergie au quotidien.