FIT STICK 🥢***NOUVEAUTÉ À DÉCOUVRIR ***

Fit Stick 🥢***NOUVEAUTÉ à découvrir ***

Cette discipline est très complète, les participantes travaillent les bras puisqu'elles tapent le sol avec les sticks, et le renforcement musculaire avec les jambes souvent en flexion. Cette activité permet de lâcher prise, de favoriser la coordination et la mémorisation des exercices au rythme de la musique

À vos baskets  !